עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

הייתי שמנה, הייתי אנורקסית ועכשיו אני פשוט דנה.
אני מאמנת כושר, תזונאית, מדריכת פילאטיס ומדריכת איגרוף.
הכי חשוב זה אהבה; לנשמה שלך ולגוף שלך, אל תתאמנו כי אתם רוצים גוף שונה תתאמנו כי זה הדבר הכי טוב לגוף שלכם ואתם אוהבים את הגוף שלכם!
אל תאכלו לרזות, תאכלו להזין את הגוף שלכם.
הטיפ הכי טוב שיש לי לך הוא: כל בוקר צריך להתחיל בזה שאתם אומרים לגוף שלכם שאתם אוהבים אותו.
גוף הוא כמו ילד, הוא צריך אהבה.
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
פרסומת
פרסומת
רוצה להשאר מעודכן?

פשטידת ברוקולי ללא קמח

23/11/2014 13:16
דנה גת
אז לפמעים אני קונה גבינה לבנה או קוטג' ושוכחת להשתמש בזה אין אני עושה פשטידה מזה...חחח...כזאת אני :)
האמת שזה מתכון די פשוט ומכינים אותו בצורה האהובה עלי, זורקים הכול לקערה ומערבבים!
אני תמיד אומרת שאוכל בריא וטעים זה פשוט ומהיר אז הפשטידה הזאת היא רק עם 4 מרכיבים:
ברוקולי, בצל, תירס וקוטג'
די שווה, נכון?
כזאת אני :)
בכל מקרה אז ההכנה פשוטה במיוחד:
חותכים את הברוקולי קטן ומאדים
מסננים ושמים בקערה עם כוס תירס, בצל קצוץ וקופסת קוטג' 
מערבבים ושמים בתבנית משומנת
אופים ל40 דקות על 180 מעלות
כתיבת תגובה:
שמכם:

אימייל:

קישור:

תגובה: